Virtaavaa hyvinvointia, tasapainoa arkeen

PURON VIRTA

HENGITYS - RENTOUTUMINEN - YIN JOOGA - KEHONHUOLTO


Elämäntyyli on tänä päivänä usein kiireistä ja aikataulutettua, samanaikaisesti suoritetaan monia tehtäviä. 

Saatat kaivata aikaa ja keinoja

mielen rauhoittamiseen ja ajatusten selkeyttämiseen, 

kehon rentoutumiseen,

hengityksen tasapainottamiseen sekä

stressinhallintaan

tai ehkä vain hetkiä pysähtymiselle.


Puron Virta tarjoaa Sinulle näitä keinoja hyvinvoinnin lisäämiseksi työssä ja arjessa.

HELLITTÄVIÄ HETKIÄ

Olen koonnut käyttöösi lyhyitä harjoituksia, hengähdyshetkiä, koska tahansa päivän aikana tauottamaan arkea ja työskentelyä, lisäämään keskittymistä, rauhoittamaan jännittävässä tilanteessa tai edistämään palautumista.

KUKA JA MITÄ?

Puron Virran taustalla toimin minä, Mirkka Tikkanen, työfysioterapeutti, joogaohjaaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja. Ohjaukseeni voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Tavoitteenani on, että harjoituksen jälkeen tunnet rentoutuneesi ja hengityksesi virtaavan, ja voit kohdata itsesi lempeämmin.

Toiminta-alueenani on pääasiassa Lahti ja Etelä-Suomi, sopimuksen mukaan myös muu Suomi.

Liittymällä postituslistalleni pysyt ajantasalla tulevista tapahtumistani.

Sähköpostisi on turvassa. En koskaan luovuta sitä eteenpäin.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

ASIAKASPALAUTTEITA

Tässä muutamia asiakaspalautteita ohjauksistani.

JOHANNA, 36-v.

"Ihana tunti. Tuli kokonaisvaltaisen hoidettu olo. Mua on jännittänyt muutos elämäntilanteessa, mutta nyt musta tuntuu, että selvitään kaikesta."

 (palaute puistojoogan jälkeen)

KARI, 49-v.

"Sun ääni on niin rauhoittava. Tämä on kyllä paras hetki viikossa."

(palaute yin joogan jälkeen)

NIINA, 32-v.

"Ihana harjoitus. Tuli tarpeeseen."

(palaute yin joogan jälkeen)

NAINEN, 64-v.

"Mä upposin niin syvälle rentoutumiseen, että unohdin koko joulun ja siihen liittyvän kiireen."

(palaute yin joogan ja meditaation jälkeen)

SEIJA, 58-v.

"Tulipas  r e n t o  olo. Tuntuu, että asiat näkee ihan eri tavalla."

(palaute kehonhuollon ja rentoutuksen jälkeen)

HEIDI, 32-v.

"Sun Freddylle tekemä lempeä flow oli ihana. Kävin yksi päivä ihan ylikierroksilla. Lukittauduin makkariin ja toi vajaa puoli tuntia teki musta ihan eri ihmisen."

(palaute online-joogasta)

Tmi Puron Virta

Mirkka Tikkanen

p. 040 700 7402

mirkka@puronvirta.fi

Y-tunnus: 2910661-8