PURON VIRTA

Mirkka Tikkanen


Tasapainoa virtauksen ja pysähtymisen välillä

* U U T T A *

Tilat avautuvat Lahden keskustassa syyskuussa 2021.

Olet tervetullut rauhoittumaan, rentoutumaan ja palautumaan paremmin.

Puron Virta - Mirkka Tikkanen
Puron Virta - Mirkka Tikkanen

Lämpimästi tervetuloa Puron Virran sivuille!

Puron Virta on 2018 toimintansa aloittanut lahtelainen hyvinvointi- ja terveysalan yritys, jonka taustalla toimin minä, Mirkka Tikkanen

Tarjoan palveluita ja tapahtumia sinulle, joka kaipaat rauhoittumista ja rentoutumista sekä tukea palautumiselle.

Palvelut ovat räätälöitävissä myös tukemaan yrityksesi tai työyhteisösi tarpeita.

Olen koulutukseltani työfysioterapeutti, psykofyysinen hengitysterapeutti ja hengityskouluohjaaja, yin joogaohjaaja ja rentoutusohjaaja sekä pian myös psykologisen joustavuuden valmentaja.

Olen toiminut hyvinvoinnin alalla jo yli 15 vuoden ajan fysioterapeuttina, ohjaten ryhmiä ja työpajoja sekä luennoimalla. 

Ohjaukseeni ja valmennukseeni voit tulla juuri sellaisena kuin olet.

*kokeile maksutta*

Olla vain -harjoitus

Olla vain -harjoitus on kuin rentoutus, jossa ei tarvitse edes rentoutua. Harjoitus, jossa sallit itsellesi luvan pysähtyä. Olla. Sellaisena kuin olet. Sellaisessa tilassa kuin olet. Ja ehkä vähän kerrallaan hellittää jostain.

Saat vain olla.

Moni kokee harjoituksen vähentävän kiireen tunnetta ja rauhoittavan oloaan.
Harjoituksen kesto on kuusi minuuttia ja voit tehdä sen missä vain; kotona, työpaikalla, bussissa, ulkona. Sen tekeminen ei edellytä joogamatolle asettautumista tai zen-mielentilaa.

Liittymällä postituslistalleni saat ilmaisia harjoituksia rauhoittumiseen sekä tiedon tarjouksista ja tulevista tapahtumista suoraan sähköpostiisi.

Sähköpostisi on turvassa. En koskaan luovuta sitä eteenpäin.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

ASIAKASKOKEMUKSIA

MIRA, 42-v.

"En ymmärtänytkään, miten lukossa oma hengitys on ollut. Nyt hengitys on vapaata, keho on lämmin ja kevyt. Mahtava olo!"

(palaute Hyvä hengitys -työpajasta)

NIINA, 52-v.

"Ihana harjoitus. Tuli tarpeeseen."

(palaute rentoutuksen jälkeen)

NOORA, 34-v.

"Ihanan lempeä ja rauhallinen ohjaus. Koko ajan oli kannateltu olo, missään vaiheessa ei kiirehditty tai tarvinnut miettiä mitä pitäisi tehdä. Kiitos."

(palaute Rentouden miniretriitistä)

NAINEN, 35-v.

"Hyvin suorituskeskeisenä ihmisenä tuntuu helpottavalta kuulla sanasi: 'Sinun ei tarvitse edes rentoutus, saat olla vain.'"

(palaute rentoutuksen jälkeen)

JOHANNA, 28-v.

"Ihana tunti. Tuli kokonaisvaltaisen hoidettu olo. Mua on jännittänyt muutos elämäntilanteessa, mutta nyt musta tuntuu, että selvitään kaikesta."

 (palaute puistojoogan jälkeen)

HEIDI, 32-v.

"Sun Freddylle tekemä lempeä flow oli ihana. Kävin yksi päivä ihan ylikierroksilla. Lukittauduin makkariin ja toi vajaa puoli tuntia teki musta ihan eri ihmisen."

(palaute online-joogasta)

KARI, 49-v.

"Sun ääni on niin rauhoittava. Tämä on kyllä paras hetki viikossa."

(palaute yin joogan jälkeen)