Virtaavaa hyvinvointia, tasapainoa arkeen

PURON VIRTA

HENGITYS - RENTOUTUMINEN - YIN JOOGA - KEHONHUOLTO


Elämäntyyli on tänä päivänä usein kiireistä ja aikataulutettua, samanaikaisesti suoritetaan monia tehtäviä. 

Saatat kaivata 

hetkiä pysähtymiselle, 

aikaa ja keinoja kehon ja mielen rauhoittamiseen, 

hengityksen tasapainottamiseen, 

rentoutumiseen, 

stressinhallintaan sekä 

ajatusten puhdistamiseen ja selkeyttämiseen.

Puron Virta tarjoaa Sinulle näitä keinoja hyvinvoinnin lisäämiseksi työssä ja arjessa.


TULOSSA PIAN:

KOLME HENGITYSHARJOITUSTA STRESSIIN JA AHDISTUKSEEN

Hengitys on nopein tapa rauhoittaa mieltä ja rentouttaa kehoa. Jo muutama syvä, rauhallinen hengitys tasapainottaa hermostoa ja käynnistää kehon palautumisen. 

Haluatko oppia lievittämään stressiä hengityksen avulla?



Puron Virran taustalla toimin minä, Mirkka, työfysioterapeutti, joogaohjaaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja. Ohjaukseeni voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Tavoitteenani on, että harjoituksen jälkeen tunnet rentoutuneesi ja hengityksesi virtaavan, ja voit kohdata itsesi lempeämmin.

Toiminta-alueenani on pääasiassa Lahti ja Etelä-Suomi, sopimuksen mukaan myös muu Suomi.


Liittymällä postituslistalleni pysyt ajantasalla tulevista tapahtumistani.

Sähköpostisi on turvassa. En koskaan luovuta sitä eteenpäin.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

ASIAKASPALAUTTEITA

Tässä muutamia asiakaspalautteita ohjauksistani.

JOHANNA, 36-v.

"Ihana tunti. Tuli kokonaisvaltaisen hoidettu olo. Mua on jännittänyt muutos elämäntilanteessa, mutta nyt musta tuntuu, että selvitään kaikesta."

 (palaute puistojoogan jälkeen)

KARI, 49-v.

"Sun ääni on niin rauhoittava. Tämä on kyllä paras hetki viikossa."

(palaute yin joogan jälkeen)

NIINA, 32-v.

"Ihana harjoitus. Tuli tarpeeseen."

(palaute yin joogan jälkeen)

NAINEN, 64-v.

"Mä upposin niin syvälle rentoutumiseen, että unohdin koko joulun ja siihen liittyvän kiireen."

(palaute yin joogan ja meditaation jälkeen)

SEIJA, 58-v.

"Tulipas  r e n t o  olo. Tuntuu, että asiat näkee ihan eri tavalla."

(palaute kehonhuollon ja rentoutuksen jälkeen)

Tmi Puron Virta

Mirkka Tikkanen

p. 040 700 7402

mirkka@puronvirta.fi

Y-tunnus: 2910661-8