Laventeli-kylpysuola rauhoittaa ja rentouttaa ja auttaa poistamaan jännitystiloja.

Uni on tärkein palautumisen edistäjä. Varsinkin silloin kun stressiä on enemmän, saattaa yöuni alkaa kärsiä ja luontainen palautuminen heikkenee. Nyt myös lisääntyvä valo voi vaikuttaa nukkumiseen. Yksi keino nukahtamisen helpottamiseen ja yöunen parantamiseen on rauhallinen, palauttava liike. Lempeät yin jooga-asanat yhdessä rauhallisen...