HETKIÄ ITSELLE




Puron Virran blogi on kiireettömiä hetkiä arjen keskellä, hetkiä itselle.

Laventeli-kylpysuola rauhoittaa ja rentouttaa ja auttaa poistamaan jännitystiloja.

Uni on tärkein palautumisen edistäjä. Varsinkin silloin kun stressiä on enemmän, saattaa yöuni alkaa kärsiä ja luontainen palautuminen heikkenee. Nyt myös lisääntyvä valo voi vaikuttaa nukkumiseen. Yksi keino nukahtamisen helpottamiseen ja yöunen parantamiseen on rauhallinen, palauttava liike. Lempeät yin jooga-asanat yhdessä rauhallisen...

Tmi Puron Virta

Mirkka Tikkanen

p. 040 700 7402

mirkka@puronvirta.fi

Y-tunnus: 2910661-8