RENTOUTUS

Ohjattu rentoutusharjoittelu yksilöllisesti tai ryhmässä.

Hektisessä ja aikataulutetussa arjessa keho, mieli ja hermosto kaipaavat vastapainoksi tyhjää aikaa, rauhoittumista ja rentoutumista.

Rentoutus on keino rauhoittaa kehoa ja mieltä, päästää irti. Rentoutuminen voi olla esimerkiksi mielikuvaharjoittelua, visualisointia tai hengitysharjoittelua. Rentoutus voi johdattaa Sinua kohti meditaatioharjoitusta. 

Kysy tarjousta.