TAPAHTUMAT

Täällä näet kaikki tulevat tapahtumat. Lisätietoja klikkaamalla.

Olet lämpimästi tervetullut puronvirtaan.

SYKSY 2020

RENTOUDEN RETRIITTI 5.-6.9.2020 / Woikoski, Mäntyharju

Rentouden retriitti tarjoaa tauon kaikesta arkisesta; tilaisuuden pysähtyä olemiseen, rentouteen, oman itsen äärelle.

Retriitti on vastapainoa arjen velvollisuuksille, hengähdyshetki ilman suorittamista ja velvollisuuksia, hellittämistä kehon ja mielen jännityksistä.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan pysähtymään hetkeen.

Lue lisää...

RENTOUTUMISEN MINIRETRIITTI

ti 29.9. klo 17.30-19.30 / Lahti

ti 27.10. klo 17.30-19.30 / Lahti

ti 17.11. klo 17.30-19.30 / Lahti

ti 24.11. klo 17.30-19.30 / Mäntyharju

Rentoutumisen miniretriitteillä pysähdytään hetkeen, hengitetään ja hellitetään, päästetään irti kehon ja mielen jännityksistä.

Hinta 25 e (sis. alv 24%)

Lue lisää...

L E N K I L L E - workshop

ti 8.9. klo 17.30-20.00 / Lahti

to 17.9. klo 17.30-20.00 / Multia

Suositut workshopit tulevat taas!

L E N K I L L E -workshopissa keskitytään lenkkeilyn oheisharjoitteisiin, jotka tuovat itse lenkkeilyyn lisää tehoa asennonhallinnan, liikkuvuuden ja hengitystekniikan kautta. Lisäksi oheisharjoitteilla voidaan pienentää loukkaantumisten ja rasitusvammojen riskiä.

Lue lisää...

HYVÄ HENGITYS - workshop

ajankohta varmentuu piakkoin

Tasapainoinen, hyvä hengitys on luonnollista ja virtaavaa. Se parantaa elimistön hapensaantia ja auttaa näin edistämään hyvinvointia ja terveyttä. Lisäksi tasapainoinen ja luonnollinen hengitys tasapainottaa hermoston toimintaa ja auttaa edistämään palautumista.

Lue lisää...

Haluaisitko saada tiedon tulevista tapahtumista sähköpostiisi?

LIITY POSTITUSLISTALLE

Sähköpostisi on turvassa. En koskaan luovuta sitä eteenpäin.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

MENNEET TAPAHTUMAT

Puron Virran menneitä tapahtumia

RENTOUTUMISEN MINIRETRIITTI

Tervetuloa rentoutumisen miniretriittiin pysähtymään hetkeen, hengittämään ja hellittämään, päästämään irti kehon ja mielen jännityksistä.

Lue lisää...

HYVÄ HENGITYS - workshop

Tasapainoinen, hyvä hengitys on luonnollista ja virtaavaa. Se parantaa elimistön hapensaantia ja auttaa näin edistämään hyvinvointia ja terveyttä. Lisäksi tasapainoinen ja luonnollinen hengitys tasapainottaa hermoston toimintaa ja auttaa edistämään palautumista.

Lue lisää...

LIIKKUJAN HENGITYS

- online workshop

Tuntuuko, että hengitys alkaa puuskuttaa joskus jo pienessäkin rasituksessa?

Tai liikkuessa olo on tukkoinen, keho väsyy nopeasti ja/tai liikunnan aikana lihakset menevät jumiin?
Haluaisitko lisää tehoa liikkumiseen tasapainoisen hengityksen avulla?

Lue lisää...

OMAA AIKAA

- yin jooga ja syvärentoutus

Hetki omaa aikaa. Aikaa olla läsnä vain itsellesi.

Omaa aikaa-harjoituksessa pysähdytään hetkeen ja tasapainotetaan kehoa ja mieltä lempeiden yin jooga-asanoiden parissa. Harjoitus päättyy ohjattuun syvärentoutukseen.

LENKILLE - workshop

LENKILLE -workshopissa keskitytään lenkkeilyn oheisharjoitteisiin, jotka tuovat itse lenkkeilyyn lisää tehoa asennonhallinnan ja hengitystekniikan kautta. Lisäksi oheisharjoitteilla voidaan pienentää loukkaantumisten ja rasitusvammojen riskiä.