TAPAHTUMAT

Täällä näet kaikki tulevat tapahtumat. Lisätietoja klikkaamalla.

Olet lämpimästi tervetullut puronvirtaan.

SYKSY 2020

RENTOUTUMISEN MINIRETRIITTI

ti 24.11. klo 17.30-19.30 / Mäntyharju

Rentoutumisen miniretriitteillä pysähdytään hetkeen, hengitetään ja hellitetään, päästetään irti kehon ja mielen jännityksistä.

Hinta 25 e (sis. alv)

Lue lisää...

RENTOUDEN RETRIITTI 12.-13.12.2020 / Woikoski, Mäntyharju

Rentouden retriitti on hetkiä olemiselle. Aikaa ihan vain itselle.

Hengittämistä, hellittämistä, rentoutumista, yin joogaa, lempeää kehonhuoltoa, hyvää ruokaa, raitista ilmaa, läsnäoloa ja lepoa.

Joulukuun retriitti johdattaa pehmeästi kohti tyynempää joulunalusaikaa.

Olet lämpimästi tervetullut pysähtymään hetkeen.

Lue lisää...

HYVÄ HENGITYS - workshop

ajankohta varmentuu piakkoin

Tasapainoinen, hyvä hengitys on luonnollista ja virtaavaa. Se parantaa elimistön hapensaantia ja auttaa näin edistämään hyvinvointia ja terveyttä. Lisäksi tasapainoinen ja luonnollinen hengitys tasapainottaa hermoston toimintaa ja auttaa edistämään palautumista.

Workshopissa opit luonnollisen ja terveyttä edistävän tavan hengittää arjessa. Lisäksi opit harjoituksia, joilla katkaiset stressin, nollaat työpäivän tai helpotat nukahtamista. Saat workshopissa myös yksinkertaiset ohjeet, joilla voit jatkaa harjoittelua itsenäisesti kotona.

Lue lisää...

Haluaisitko saada tiedon tulevista tapahtumista sähköpostiisi?

LIITY POSTITUSLISTALLE

Sähköpostisi on turvassa. En koskaan luovuta sitä eteenpäin.

Rekisteri- ja tietosuojaseloste

MENNEET TAPAHTUMAT

Puron Virran menneitä tapahtumia

RENTOUTUMISEN MINIRETRIITTI

Tervetuloa rentoutumisen miniretriittiin pysähtymään hetkeen, hengittämään ja hellittämään, päästämään irti kehon ja mielen jännityksistä.

Lue lisää...

HYVÄ HENGITYS - workshop

Tasapainoinen, hyvä hengitys on luonnollista ja virtaavaa. Se parantaa elimistön hapensaantia ja auttaa näin edistämään hyvinvointia ja terveyttä. Lisäksi tasapainoinen ja luonnollinen hengitys tasapainottaa hermoston toimintaa ja auttaa edistämään palautumista.

Lue lisää...

LIIKKUJAN HENGITYS

- online workshop

Tuntuuko, että hengitys alkaa puuskuttaa joskus jo pienessäkin rasituksessa?

Tai liikkuessa olo on tukkoinen, keho väsyy nopeasti ja/tai liikunnan aikana lihakset menevät jumiin?
Haluaisitko lisää tehoa liikkumiseen tasapainoisen hengityksen avulla?

Lue lisää...

OMAA AIKAA

- yin jooga ja syvärentoutus

Hetki omaa aikaa. Aikaa olla läsnä vain itsellesi.

Omaa aikaa-harjoituksessa pysähdytään hetkeen ja tasapainotetaan kehoa ja mieltä lempeiden yin jooga-asanoiden parissa. Harjoitus päättyy ohjattuun syvärentoutukseen.

LENKILLE - workshop

LENKILLE -workshopissa keskitytään lenkkeilyn oheisharjoitteisiin, jotka tuovat itse lenkkeilyyn lisää tehoa asennonhallinnan ja hengitystekniikan kautta. Lisäksi oheisharjoitteilla voidaan pienentää loukkaantumisten ja rasitusvammojen riskiä.