MAKSUTON

Lupa hellittää -yinjoogaharjoitus 


ti 21.9. klo 18.30-19.15

(online)

Mistä voit hellittää tänään?


Olet tervetullut hidastamaan, hengittämään ja hellittämään lempeän joogan pariin tiistaina 21.9. klo 18.30-19.15.

Maksuton ja kaikille avoin live-joogaharjoitus järjestetään suljetussa Facebook-ryhmässä, johon saat linkin ilmoittautumisen yhteydessä.

Tallenne harjoituksesta jää ryhmään katsottavaksi jälkikäteen, joten voit palata harjoituksen pariin juuri silloin kun sinulle sopii.

Ilmoittautumalla liityt samalla uutiskirjeen tilaajaksi.

Liittyminen ei sido sinua mihinkään ja voit poistua listalta milloin tahansa!


Ohjaan sinulle pehmeän ja rauhoittavan harjoitusten kierrosten laskemiseen;

lempeissä ja pitkäkestoisissa yinjooga-asennoissa saat hellittää kehon kireyksistä ja siitä, mikä sinulle on tässä hetkessä tarpeetonta.

Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta.

Harjoitusta varten voit varata itsellesi:

  • rennon vaatetuksen ja villasukat,
  • viltin ja tuen keholle (joogablokki tai kahvipaketti tai muutama kirja)Olet lämpimästi tervetullut hellittämään, juuri sellaisena kuin olet!
  • rauhallisen paikan maton tai joogamaton päältä,


Olet lämpimästi tervetullut hellittämään, juuri sellaisena kuin olet!


terveisin

Mirkka

Tmi Puron Virta

Mirkka Tikkanen

p. 040 700 7402

mirkka@puronvirta.fi

Y-tunnus: 2910661-8